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玄米ごはんとひよこ豆のオイルあえ

玄米ごはんとひよこ豆のオイルあえの材料

【4人分 / 調理時間:5分】 
イタリア産ガルバンゾ小粒(ゆでたもの)  1cup(乾燥60g) 
福岡特栽Mヒノヒカリ(温かい玄米ご飯)  茶碗2杯分 
オリーブオイル  適量 
塩  適量 
 

玄米ごはんとひよこ豆のオイルあえの作り方

  1. 1.   ガルバンゾはゆで汁を切っておく。 
  2. 2.   ボウルに温かい玄米ごはん、ガルバンゾ、オリーブオイルを加えよくあえ、塩で味を調える。 
  3.       ※オリーブオイルと塩加減はお好みにあわせて。黒胡椒をふっても。 
  4.