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鶏ひき肉のゆずこしょうチャーハン

鶏ひき肉のゆずこしょうチャーハンの材料

【2人分 / 調理時間:15分】 
宮城特栽Mひとめぼれ(温かい玄米ごはん)  茶碗2杯分 
鶏ひき肉  120g 
香菜  2〜3株 
ごま油  大さじ1 
ゆず胡椒  小さじ1/2 
ナンプラー  小さじ2 
黒胡椒  適量 
卵  2個 
 

鶏ひき肉のゆずこしょうチャーハンの作り方

  1. 1.   香菜は1cm長さのザク切りにする。 
  2. 2.   フライパンを熱してごま油少々をなじませ、卵1個を割り入れて半熟の目玉焼きを焼いて取り出し、残りの卵も同様に作る。 
  3. 3.   2のフライパンに残りのごま油を熱して鶏ひき肉を入れ、木べらで混ぜながらパラッとするまで炒める。 
  4. 4.   3のひき肉の色が変わったら玄米ご飯を加え、全体に広げて木べらで押しつけるようにしながら炒め合わせていき、ご飯にうっすらと焼き色がついてパラッとしてきたらゆず胡椒を加えて炒め合わせる。 
  5. 5.   最後にナンプラーを加えて味を調え、火を止めてから1の香菜を加えて混ぜ込み、手早く器に盛り付けて2の目玉焼きをのせ、黒胡椒をふる。 
  6.